Cách làm da mặt đẹp tại nhà bạn không thể bỏ qua

Làn da trắng mịn, khỏe mạnh luôn là mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên bạn có thể đạt được điều đó bằng việc ứng dụng các cách làm da mặt đẹp tại nhà cực kỳ đơn giản sau đây.

Một làn da đẹp luôn nâng cao tự tin, thẩm mỹ cho bản thân và cũng là sự ngưỡng mộ của người khác. Đặc biệt với da mặt nó lại càng quan trọng hơn bao giờ hết vì nó sẽ là ấn tượng đầu tiên khi người khác nhìn bạn. Vì vậy mà ngày nay mọi người đều tìm mọi cách làm da mặt đẹp khác nhau.

Tuy nhiên với những người bận rộn, không có nhiều thời gian làm đẹp cho bản thân hay chưa có điều kiện làm đẹp tại các spa thì bạn cũng có thể ứng dụng các phương pháp làm đẹp tại nhà an toàn, hiệu quả dưới đây.

cach-lam-da-mat-dep-tai-nha

Nguyên nhân khiến da xấu

Làn da đen sạm, sần sùi hay mắc các bệnh lý  ngoài da như bệnh vảy nến, các loại viêm da,…  đều có rất nhiều nguyên nhân gây ra có thể là do thói quen sinh hoạt chưa khoa học, hay do một số tác nhân từ bên ngoài như ô nhiễm môi trường, khói bụi. Để có cách làm da mặt đẹp tại nhà hiệu quả, mọi người cần biết đến một số tác nhân chính có thể gây hại cho da sau đây:

  • Không bổ sung đủ nước cho cơ thể.
  • Rối loạn nội tiết tố, lưu thông máu trong cơ thể kém.
  • Không ngủ đủ giấc, thức khuya.
  • Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
  • Da không được làm sạch hoặc làm sạch không đúng cách.
  • Không dưỡng ẩm cho da mỗi ngày.
  • Da không được bảo vệ khỏi tia cực tím.

khong-ngu-du-giac

Cách làm da mặt đẹp tại nhà

Thay đổi thói quen, tạo ra những thói quen tốt sẽ là cách làm da mặt đẹp hiệu quả cho bất kỳ ái. Để có một làn da khỏe mạnh và xinh đẹp bạn nên thực hiện những thói quen, cách chăm sóc da mặt bằng phương pháp tự nhiên sau đây:

Cung cấp đủ nước, ăn nhiều hoa quả bổ sung Vitamin

Cơ thể chúng ta trung bình mỗi ngày cần đến 2l nước nên việc bổ sung đủ nước là công việc đầu tiên bạn nên làm trong cách chăm sóc da mặt đẹp. Vì làn da có đủ nước sẽ căng bóng mềm mịn và tránh được một số bệnh lý cho da như da khô, bong tróc hay thậm chí là viêm da cơ địa.

Bên cạnh đó việc bổ sung các vitamin khoáng chất cho da từ các rau củ quả sẽ làm cho da mặt mịn màng và trắng sáng hơn. Bổ sung đủ chất sẽ là biện pháp ngăn cho da bị lão hóa sớm.

an-nhieu-hoa-qua-bo-sung-vitamin

Các loại hoa quả chứa nhiều Vitamin A, C, chất béo tốt cho da như: Cam, bơ, cà rốt,…

Luyện tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục thường xuyên cũng là cách làm da mặt đẹp, bởi khi tập thể dục cơ thể ta sẽ được khỏe mạnh, sức đề kháng được nâng cao vì vậy có thể ngăn cản được các vi khuẩn làm hại cho cơ thể. Bên cạnh đó tập luyện thể dục còn làm cho da đào thải được tuyển mồ hôi, khiến da được thông thoáng hơn.

 Bạn cơ thể tập thể dục hàng ngày như chạy bộ hoặc yoga sẽ làm tăng lưu thông máu cho cơ thể, tiết mồ hôi đẩy nhanh quá trình làm sạch toàn bộ cơ thể và tốt cho da.

Thay đổi khẩu phần ăn khoa học

 Nên bổ sung vào khẩu phần ăn các loại trái cây tươi, protein và vitamin. Đặc biệt vitamin C và chất béo, đường là dưỡng chất cần thiết để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng.

 Tuyệt đối nên hạn chế ăn các thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ làm cho da dễ nổi mụn.

thay-doi-khau-phan-an-khoa-hoc

Tìm hiểu thêm Bị nám da không nên ăn gì? Cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày tại đây.

Rửa mặt và tẩy tế bào chết cho da thường xuyên

Rửa mặt là bước làm sạch da cơ bản không thể thiếu trong cách làm da mặt đẹp. Bạn có thể chọn một số loại sữa rửa mặt có tính dịu nhẹ, an toàn để làm sạch cho da mỗi ngày

Da mặt hàng ngày phải tiếp xúc với các tác nhân môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV đồng thời sự thay đổi nội tiết tố, thiếu hụt vitamin cần thiết là nguyên nhân làm cho da sinh ra các tế bào chết. Nếu các tế bào này không được loại bỏ thường xuyên sẽ tạo ra một lớp khiến da đen sạm, sần sùi và cản trở cho da hấp thụ các dưỡng chất cần thiết.

Việc tẩy da chết là thói quen tốt được nhiều chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên thực hiện. Bạn nên tẩy tế bào chết cho da từ 1-2 lần một tuần.

Dưỡng ẩm cho da

Trong tất cả các cách làm da mặt đẹp thì không thể thiếu bước dưỡng ẩm cho da. Bởi đây là bước làm cho da được mịn màng và tươi tắn.

duong-am-cho-da

Da khô, thiếu độ ẩm sẽ làm bạn sẽ thấy da bị sần sùi, xuất hiện những lớp vảy trắng bong ra.

Bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm, đảm bảo cung cấp độ ẩm cho da , có khả năng dưỡng sâu cho da đồng thời có thể kháng khuẩn, bảo vệ da.

Điều trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá là 1 bệnh lý da liễu phổ biến gây mất thẩm mỹ nặng nề cho da. Đồng thời mụn trứng cá có thể gây ra rất nhiều vấn đề khác cho da như: Làm thay đổi kết cấu của da, lây lan nhanh và gây viêm nhiễm da.

Vì vậy việc điều trị mụn trứng cá được xem là cách làm da mặt đẹp quan trọng, nhất định phải thực hiện bởi một làn da đẹp không thể tồn tại những nốt mụn sần sùi, thâm đen.

dieu-tri-mun-trung-ca

Với những người mụn trứng cá có thể áp dụng phương pháp rửa mặt bằng nước ấm 3 lần 1 ngày và matxa theo chuyển động tròn, sữa rửa mặt cần có chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit beta hydroxyl. Sau khi rửa mặt hãy bôi thêm kem dưỡng da để có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn tốt nhất.

Sử dụng kem chống nắng

Tia UV là một trong những tác nhân gây tổn thương cho da và có thể gây ung thư da. Nếu bạn không muốn có một làn da đen sạm, cháy nắng thì việc sử dụng kem chống là phương pháp tối ưu trong cách làm da mặt đẹp.

Bạn nên thoa kem chống nắng cho da mặt 30 phút trước khi ra ngoài để kem có thể phát huy tác dụng ngăn cản tia UV làm hại cho da.

su-dung-kem-chong-nang

Ngủ đủ giấc

Việc ngủ không đủ giấc, thức khuya làm tăng thêm độ nhạy cảm của da, mụn trứng cá, mụn viêm cũng vì đó mà phát triển hơn. Bên cạnh đó da sẽ không được phục hồi độ ẩm, cân bằng nước trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Hãy duy trì ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp da có thể tự đổi mới và phát triển để giảm mụn, nếp nhăn, quầng thâm và da không đều màu. Và cùng theo bác sĩ thì thời gian ngủ tốt nhất là trước 23h.

Trên đây là cách làm da mặt đẹp tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Chúc bạn luôn có một cơ thể tràn đầy năng lượng và một làn da tươi tắn, rạng ngời.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *