Chăm sóc da mềm mịn như da em bé | Phương pháp chăm sóc da tại nhà

Chăm sóc da chưa bao giờ là một chủ đề hết hot đặc biệt với các chị em phụ nữ bởi một làn da khỏe mạnh xinh đẹp không chỉ nâng tầm thẩm mỹ của chính bạn là còn khiến cho nhiều người phải ngưỡng mộ.

Tuy nhiên không phải ai cũng đã biết đến những cách chăm sóc da tại nhà an toàn và đúng cách. Và với những người bận rộn có rất ít thời gian để chăm sóc cho bản thân thì việc đi đến các spa làm đẹp là một điều khó khăn. Vì vậy việc chăm sóc da cho cơ thể tại nhà là phương pháp vừa đơn giản lại vừa tiết kiệm. Để có một làn da đẹp và khỏe mạnh, cần tuân theo đúng các bước chăm sóc da cơ bản như sau:

Các bước chăm sóc da đúng cách tại nhà

Bước 1: Làm sạch và tẩy tế bào chết cho da

lam-sach-va-tay-te-bao-chet
             Việc tắm rửa hàng ngày giúp bạn làm sạch da một cách hiệu quả.

Tắm là cách mọi người thường dùng nhất để làm sạch cho cơ thể. Tuy nhiên công việc tưởng chừng như việc đơn giản này lại rất ít người thực hiện đúng cách. Để chăm sóc da thật tốt, nhiều chị em phụ nữ đã áp dụng phương pháp tắm ấm-lạnh:

  • Tắm bằng nước ấm (khoảng 30 – 40 độ C): theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng khi tắm với nước ấm trong vòng 10 phút sẽ giúp cơ thể tiêu tốn được 200 calo. Hơn nữa, nước ấm là bước chăm sóc da quan trọng giúp cho làn da mềm hơn, lỗ chân lông nở ra, nhờ đó dễ dàng tẩy sạch chất bẩn hơn.
  • Tiếp đến bạn sẽ thực hiện tẩy tế bào chết cho da. Một số công cụ vật lý có thể sử dụng như xơ mướp, bọt biển hoặc bông tắm, đồng thời kết hợp với massage nhẹ nhàng là đã giúp da loại bỏ đi các tế bào chất. Thực tế khi chăm sóc da tại nhà, hầu như mọi người bỏ qua công đoạn này. Mà không biết được rằng nếu tế bào chết không được loại bỏ thì bụi bẩn dễ bám vào da hơn đồng thời da khó hấp thụ các dưỡng chất chăm sóc da hàng ngày.
  • Cuối cùng bạn nên tắm lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông khít lại và săn chắc hơn.

Bước 2: Đắp mặt nạ toàn thân

Muốn có làn da trắng sáng tại nhà, thì bạn cần thường xuyên đắp mặt nạ toàn thân để chăm sóc cho làn da. Sau khi tẩy tế bào chết là thời điểm để da dễ hấp thu các chất dinh dưỡng. Một số nguyên liệu phổ biến làm mặt nạ cho da như mật ong, đu đủ, dưa chuột, cám gạo, nước vo gạo, sữa tươi, sữa chua, dầu oliu…

dap-mat-na-cham-soc-da
  Không chỉ đắp mặt nạ làm đẹp da mặt, các bạn nếu có thời gian nên đắp toàn thân.

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng da toàn thân hay kem dưỡng ẩm là một sản phẩm không thể thiếu để chăm sóc da.

Hiện trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng trắng ẩm cho da toàn thân với nguồn gốc xuất xứ đa dạng. Bạn nên lựa chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín, ưu tiên thành phần chiết xuất từ thiên nhiên chứa vitamin C, B3, Arbutin, nha đam và không chứa thủy ngân. Kem dưỡng tốt giúp làn da toàn thân được cung cấp độ ẩm đầy đủ có thể dưỡng ẩm sâu cho da, tái tạo và mịn màng hơn cho da.

Bước 4: Chống nắng cho da hàng ngày

Theo các chuyên gia da liễu thì nguy cơ mắc các bệnh về da có thể đến từ ánh nắng mặt trời, từ các tia UV có thể xuyên qua cửa kính.Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng để chăm sóc da mọi lúc mọi nơi cần phải trở thành thói quen hàng ngày. Ưu tiên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 30. Ngoài ra khi đi đường, đừng quên mặc áo khoác, đội mũ, đeo khẩu trang để bảo vệ làn da.

boi-kem-chong-nang-cham-soc-da
Ánh nắng mặt trời gây tổn hại trực tiếp lên da, các bạn nên có biện pháp tránh nắng mỗi ngày.

Bước 5: Ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống điều độ, khoa học sẽ làm cho làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Bạn nên thực hiện chăm sóc da hằng ngày bằng các công việc sau đây:

  •  Uống đủ nước: làm da khô, đàn hồi kém, quá trình lão hóa nhanh, xuất hiện nếp nhăn đều là do da bị thiếu nước. Trung bình mỗi ngày cơ thể con người cần tiêu thụ đến 2l nước, vì vậy bạn cần bổ sung đủ lượng nước cơ thể để tránh các bệnh cho da.
  • Thoa kem dưỡng ẩm cho da ít nhất 2 lần mỗi ngày.
  • Đi ngủ sớm, tránh thức khuya và tập luyện thể thao cũng là việc cần thiết để chăm sóc da.
  • Ăn uống đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường các vitamin tốt cho da như vitamin C, vitamin E,…

Chăm sóc da đúng cách từ thiên nhiên

Các nguyên liệu tự nhiên luôn được ưa chuộng để chăm sóc da bởi tính an toàn, ít tác dụng phụ, và khá dễ tìm của nó. Sau đây là 3 công thức làm mặt nạ ủ toàn thân được áp dụng phổ biến trong các quy trình chăm sóc da:

Nha đam (lô hội)

Trong gel trong suốt của lá nha đam có các loại axít amin; vitamin: B1, B2, B5, B6, B12, C; axít folic cùng nhiều dưỡng chất khác có tác dụng làm trắng và săn chắc da. Vì thế, cách chăm sóc da tại nhà bằng nha đam được khá nhiều người yêu thích.

Cách làm: Nha đam rửa sạch, lấy phần nhựa bên trong rồi cho vào nồi nước sôi. Đợi khi phần nước sắc lại, để nguội và bỏ mật ong vào, trộn và thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng.

cham-soc-da-bang-nha-dam
Nha đam (lô hội) từ xưa vẫn được coi là thần dược trong việc làm đẹp cũng như chữa các bệnh viêm da.

Cà rốt

Cà rốt không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà nó còn chứa nhiều vitamin A và chống oxy hóa (beta carotene, alpha carotene, phenolic acid) hỗ trợ đẩy lùi lão hóa da.

Cách làm: Bạn rửa sạch, gọt vỏ và xay nhuyễn cà rốt. Sau đó lấy phần bã trộn với sữa tươi không đường là có thể sử dụng để làm mặt nạ chăm sóc da.

Bột yến mạch

Yến mạch là thực phẩm sở hữu rất nhiều axit amino, vitamin B, vitamin E, chất xơ… Vì vậy nguyên liệu này rất hữu ích trong việc làm bong tế bào chết, tăng cường độ ẩm cần thiết, ngăn cản quá trình lão hóa, làm trắng da vượt trội.

Cách làm: Cho hỗn hợp sữa tươi không đường, bột yến mạch, nước cốt chanh vào chén và trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên da, kết hợp massage và thư giãn từ 15 đến 20 phút để các dưỡng chất thấm vào da, sau đó tắm sạch lại với nước.

Nguyên tắc khi chăm sóc da tại nhà

cham-soc-da-dung-cach-tai-nha
Việc chăm sóc da hàng ngày tại nhà là rất cần thiết. Tuy nhiên cũng cần đảm bảo tính an toàn cho da.
  • Duy trì thực hiện: chăm sóc da an toàn, đúng cách là cả một quá trình lâu dài và cần được thực hiện mỗi ngày. Vì vậy sự kiên trì thực hiện là điều vô cùng quan trọng. Cũng chính vì thiếu kiên trì, nóng vội luôn muốn đạt được kết quả nhanh mà nhiều người đã chọn những phương pháp những sản phẩm chăm sóc da không an toàn, có hiệu quả trước mắt để rồi sau một thời gian phải gánh lại những hậu quả đáng tiếc.
  •  Dừng ngay nếu có dấu hiệu bất thường trên da: dù bất kể là phương pháp chăm sóc da như thế nào, thậm chí là cả những nguyên liệu thiên nhiên thì vẫn sẽ có người bị dị ứng với một vài thành phần có trong các nguyên liệu đó. Do đó nếu bạn thấy có bất kỳ một dấu hiệu nào bất thường trên da như ngứa, sưng đỏ,…thì hãy dừng ngay các phương pháp mà bạn đang áp dụng cho da lại.

Chăm sóc da tại nhà tuy không quá phức tạp nhưng lại đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn và hiểu rõ làn da của mình, đồng thời tìm được những sản phẩm chăm sóc da an toàn, phù hợp. Chúc bạn sớm có khỏe mạnh mềm mại như da em bé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *